Rückenfitness ab 40
Die heute übliche Lebensweise ist durch einen eklatanten Mangel an Bewegung und körperlicher Aktivität gekennzeichnet. Viele Menschen sind einfach nicht besonders fit. Das kann unter anderem zu einem Abbau der Muskulatur, zu Erkrankungen des Bewegungsapparates, z u Osteoporose, zu Cellulite, einer Schwächung des Bindegewebes, zu Fehlhaltungen oder auch zu Rückenschmerzen führen.
„Rückenfitness ab 40“ ist ein Kursprogramm mit 10 Einheiten, das den Menschen das gesundheitsorientierte Krafttraining näherbringt.